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雅歌身心診所|門診時間及簡介



雅歌身心診所,位於青埔A18桃園高鐵站前,停車方便。前榮總、長庚、部桃、國立中央大學、中原大學心理諮商中心特約醫師等專業團隊看診。


四位醫師適合不同分析治療取向的民眾,主治失眠睡不著、自律神經失調、焦慮恐慌,歡迎前來諮詢!

午診看診時間特別延長至中午1225,適合臨近的上班族。


💡院長劉醫師 

主持失眠諮詢及自律神經失調特別門診。 


💡部桃黃醫師 

專長:記憶力衰退,老年身心醫學,早期失智症,憂鬱症,躁鬱症,焦慮症,急慢性失智。


💡長庚謝醫師 

專長:記憶衰退,心理治療。 


💡長庚郭醫師 

專長:情緒障礙、睡眠障礙、記憶力衰退,憂鬱症,躁鬱症,焦慮症。



院長簡介

院長劉貞柏醫師曾在台北市立聯合醫院松德院區(精神科專科院區,精神科總住院數586張病床)接受完整訓練,包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。


現任

柏樂診所院長

雅歌身心診所院長


學經歷

台北榮總新竹分院精神科主治醫師

台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科總醫師

竹東榮民醫院精神科主治醫師

台灣精神分析學會準會員

台北馬偕醫院偏遠山地巡迴醫療支援醫師

新竹地方法院監護輔助宣告鑑定合作醫師

元培科技大學醫管系兼任講師

新竹縣客語社區精神衛教醫師


FB粉絲頁

阿柏醫師的喃喃自語

柏樂診所

雅歌診所


專長

急慢性失眠(acute or chronic sleep disturbance)、心因性頭痛暈眩(psychogenic headache or dizziness)、腦鳴耳鳴(tinnitus)、記憶力退化(memory loss)、慢性疲勞(chronic fatigue)、自律神經失調(neurasthenia)等症狀之整合評估及藥物治療。


專書著作、插圖繪製

【失眠關鍵50 】文經社出版,2014

【請問醫生,我的孩子有問題嗎?:精神科醫生教你聽懂孩子的內心話 】聯經出版,2015

【睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始,24週讓你一夜好眠 】四塊玉文創,2019


📍青埔A18【雅歌身心診所 


靠近桃園高鐵站,青埔A18新光銀行、土地銀行、彰化銀行的中庭內側

🏷地址:桃園市中壢區高鐵站前西路一段2762

🏷諮詢專線:03-2870062

🏷主治項目:失眠、淺眠、多夢、自律神經失調、焦慮症、憂鬱症、身心疾患。


韓瑞克森肌肉放鬆訓練 



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雅歌身心診所|地圖

雅歌身心診所,位於青埔A18桃園高鐵站前,停車方便。 前榮總、長庚、部桃、國立中央大學、中原大學心理諮商中心特約醫師等專業團隊看診。 四位醫師適合不同分析治療取向的民眾,主治失眠睡不著、自律神經失調、焦慮恐慌,歡迎前來諮詢! _ 📍 青埔 A18 【雅歌身心診所   】 🏷 地址:桃園市中壢區高鐵站前西路一段 276 之 2 號 🏷 諮詢專線: 03-2870062 🏷 主治項目:失眠、淺眠、多夢、自律神經失調、焦慮症、憂鬱症、身心疾患。

【確診恐慌潮即將來襲?】心靈救難包快準備藥物!

(文/劉貞柏醫師) 凡事要多做準備:想像一下如果現在是半夜,你人在急診室,坐立難安,又累又煩,你該怎麼辦? 是的,即使戴著口罩,你還是可以深呼吸,試著放鬆。 可以做些伸展操,讓肩頸放鬆,不再緊繃。 但是,如果這些都沒效,怎麼辦? 心急如焚的你,儘管護理師 5 分鐘前才來查看過,但你卻覺得好像怎麼醫療人員都沒空搭理自己,雖然有點憤怒,但也束手無策。 因為你知道:即使人在急診室,掛號並不是你,【醫療人員忙都忙翻了,怎麼還有空照顧你的緊張心情?】 是的,掛號的不是你,因為你是陪著你的家人來的。 ———— 你的家人,可能是有慢性病,不適合或始終不敢打疫苗的老人家。 你的家人,也有可能是無法打疫苗的小孩子,發高燒甚至熱痙攣。 你心急如焚,煎熬痛苦,卻又無能為力。 理智上你知道要配合醫療,不要打擾。整個急診室都因為確診人數增加,變得高張力又緊繃,工作人員跟民眾都是。 這時候除了深呼吸,可能需要【心靈救難包】。 是的,地震你可能準備救難包,逃難你可能準備救難包。 那麼面對確診恐慌,焦慮失眠,當然也需要心靈救難包! 平常的救難包裡面,最重要的就是物資:乾糧、水、手電筒、備用電源。一切都是要【能夠派上用場,熟悉並能夠立刻使用的物資】。 心靈救難包裡面,同樣地,物資(藥物)是最重要: 激烈緊張的時候,如果你容易頭痛,就需要頭痛藥。帶著口罩容易過敏,那麼你就需要鼻子過敏的藥。 同樣道理: 如果你容易焦慮緊張、恐懼失眠; 如果你在陪病床輾轉反側,大腦沒辦法休息; 如果家人確診,你會想東想西,無法放鬆⋯ 那麼你需要事先就準備好:諮詢專科醫師,協助準備藥物。(絕對不只是安眠藥!) ———— 重要提醒:【事先你就要熟悉藥物,緊急時才能派上用場!】 千萬不要準備一堆藥物,然後在半夜的急診陪病床上面才第一次吃你不熟悉的藥物! 好比有人面試口試再會緊張,也不要在重要考試前第一次吃放鬆的藥。 好比有人外出旅遊會認床,登山露營睡不好,也【不要在陌生環境資源不方便的狀況下,第一次吃你不熟悉的藥物】。 ———— 逃難需要演練, 心靈逃難包的藥物也需要演練。 未來幾個月,確診大海嘯可能來襲。 統計學上面也許沒那麼恐怖,新聞上的重症率可以先放一邊,讓自己降低焦慮,正常過生活。 但面對親屬家人的困境,自己手足無措,適當的醫療協助如果能【讓大腦能夠保持放鬆,睡眠安穩增強免疫力】,才有更多本錢跟能量一起來度過難關! 請