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【你是工作狂嗎-還是你對工作成癮了?】(下)


(文/劉貞柏醫師)

許多人已經工作成癮,造成精神負擔或影響家庭生活卻不自知,隨意舉幾個例子。


1.事業成功的老闆。

我在門診會看到許多事業成功的老闆,大小老闆都有。

上市公司大老闆,連鎖餐飲中老闆,夜市名攤小老闆。


因為事業順利,對他來說好像是一場賺錢遊戲~一場好玩的「經營策略遊戲」,於是早也玩晚也玩,玩了好多年。玩到廢寢忘食,樂在其中。某種程度上,也是一種成癮。


賺了錢又有成就感,人人稱羨,怎能不繼續玩?

專注事業又非賭博或偏門,旁人什麼理由阻止?


久而久之,壞了身體壞了脾氣,

沒時間或沒耐心陪同關懷家人。


再來睡也睡不好,身體病痛一堆,

最後來到門診,幾乎是典型案例。


——

2.隨時要處理事項的經理人。

簡單來說就是:隨時要回line


跨國企業,大企業高階經理,很多重要任務,日理萬機。

沒事部屬不會敢傳line給他,但只要傳line就是重要事情。


因為高階經理管的部門多,才有權力跨部門協調。

因為跨國企業美國歐洲都有公司,隨時都要聯繫。


這是比較「高級」的狀況。

另外常見的就是「網購」類別的工作。


網購嘛,有訂單就處理,時機歹歹,不勤快點怎麼行?

半夜下單的,凌晨提問的,反正自己也睡不好,回個line總行?


照這樣,手機不離身,隨時待命回line

隨時要賺錢,也隨時要整理訂單等工作。


我還聽過有gto也是隨時待命,客人有需要立刻馬上就要處理,

高度警戒手機隨時待命聯絡小姐。原來各行各業都不容易哪!


——

3.工作已經跟生活結合,壓縮正常生活時間。

以前當住院醫師,顧名思義就是「住在醫院裡頭過夜值班」,

當年隔天還繼續上班,回家累癱,因此也減少很多正常社交生活。


因為同學朋友全部在醫院工作,聊的想的都是醫療相關,

這應該也是某種被迫形成的工作成癮吧?


也有人原本就少社交活動,專心顧店例如擔任連鎖餐飲店長,

職位不高薪水不多,但很多工作要用,專注認真的工作態度,

下班後留著繼續整理用不完的行政雜務,假日更是熱門時段,

即使老家就在隔壁縣市,最後都因為工作越來越少抽空回去。


勤奮工作是美德,但是當工作跟生活結合,

所有朋友都是同事夥伴,自然也就難以認識工作場合以外的人,

難以參加工作以外的活動,就越來越習慣待在自己的小圈子裡。


行政類別的老師也是經常如此,圈子同質性高。

不過學校舉辦的活動很多,稍微還能平衡一下。


——

以上是隨意舉例,現代由於通訊跟電腦系統的發達,隨身都能儲存工作相關資料。

雖然對當事人而言是低強度工作:

只是回個line,只是聯繫一下別的部門,

只是看個群組不發言,只是查個資料。


廣義來說,都是工作的一部分,更何況還遇上要動腦筋的部分。


好比我平常看診,空閒下來腦袋常常也停不下。

想到文章的idea,隨時就準備要寫下免得忘記。

應該也算是種工作成癮吧?(苦笑


工作本身不打緊,若影響到情緒跟社交生活,可尋求協助。


_


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