不知道你身邊有沒有這種朋友，就算是下班時間也是滿口工作，似乎永遠沒有看過他休息，好像他的生活已經被工作完全佔據。
工作成癮（Workaholism）一詞最早於 1971 年由心理學家韋恩歐茲（Wayne Oates）提出，指的是無法控制想要工作的衝動。就好像是對工作上癮一般，不是因為經濟原因，若是停下工作會感到焦慮甚至是壓力，有如戒斷症狀。即使國際心理疾病機構並未將此現象列進正式疾病中，但工作成癮的確存在於現代社會中，已是一種心理層面的文明病。
歷史上也有一些著名的工作狂，像是清朝的雍正皇帝，他在位13年間批閱4萬多件奏摺，平均每天要批閱10多件，有的批示多達1000多字，很多奏摺的批語甚至比奏摺本身的內容還要多。而法蘭西皇帝拿破崙一世，記載他一天可以只睡3至4小時，其餘時間都在工作。
但工時長不一定等於工作成癮，只要能夠好好切開工作與休息時間。如果是為了降低焦慮感及內疚感而工作、不能工作時會感到壓力，為了工作會放棄休閒活動及嗜好，甚至會因為過度工作而影響到身體健康，這種現象就有可能是工作成癮。
而工作成癮的原因可能來源於自我的完美主義，希望工作能盡善盡美，所以會花非常多的時間將工作做到無懈可擊的完美。也或許個人的成就感就是來自工作本身，事業成就便等於他本身的自我價值。
工作成癮不僅影響個人健康，更影響心理及家庭關係。而在工作環境上也會影響其他同事，試想若有個整日泡在辦公室的同事，對完成工作想要準時下班的同事勢必會造成壓力，而因為過度工作缺乏適度的休息，無法調節自己的狀態，甚至也會造成工作表現的下滑。
工作成癮其實是因為心理的內在因素，若察覺自己或身邊的朋友出現了這樣的狀況，首先要了解原因。
什麼是造成自己放不下工作的原因呢？
此時可以尋求心理諮商或專業的身心科醫生協助發覺真正的原因。
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