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【三十而立,如何累積人脈存摺?】有坎站的人,說話才有份量。

 

(/劉貞柏醫師)


「醫師上次你說要多讚美人就能累積人脈資產,這樣真的有效嗎?」

「有效啊!」


「但我覺得沒什麼效。上次我稱讚我主管,似乎他沒什麼感覺。」

「這個沒有一次見效的,要逐步累積。」我告訴她,「讚美要講到心坎裡,次數要夠,時間要久,有坎站講話才有份量。」


「這是什麼意思呢

「你講一次、兩次當然沒用,但是當你講一百次、兩百次,效果就慢慢出來。你要知道,讚美就是一種對他人的好評價。沒有人不希望自己得到好評的。」


「所以我要拼命讚美他嗎

「當然不是,浮誇無謂的讚美只會讓讚美的效度下降。所以需要時間累積,更重要的是把握時機。主管換新領帶,換手錶,換髮型,這就是讚美的時機。」我接著說。「更重要的是,要培養自己的眼光。一個大學生會在意小學生的讚美評價嗎?同樣一句肯定的話,從教授口中說出來,效果更大。因此,讚美者本身的坎站跟眼光,才會讓話語本身更有分量。」


──

「可是我終究是部屬,怎麼樣在主管面前增加坎站呢?」

「如果以物質外貌而言,就要增加對這些精品的認識跟品評能力,這樣也說得出一口好包,對吧?投其所好,才能正中靶心。你主管喜歡什麼


「我不知道耶,他對精品跟打扮沒興趣。我想想,他喜歡車子跟美國職棒。」

「那很好呀,妳就注意這兩種。」


「可是我不喜歡車子跟棒球呀!要我去找這些資料嗎?」

「不用那麼費心,妳總有搭車的經驗,怎麼樣車子搭起來會是妳舒適的感覺呢?休旅車跟轎車坐起來的感覺有差異嗎,車椅坐起來舒不舒服?什麼樣的車子內裝儀表板是妳喜歡的風格呢?摸起來觸感怎麼樣?這些哪天妳搭到主管車的時候,可以把優缺點提出來講一講,當然多提優點比較好啦!」


「我覺得每台車坐起來都差不多。」

「妳要知道,進口車的椅子因為材質差異不同,選配價格價差至少五六萬,更高級的十幾萬或更多。妳看精品家具的沙發都會品評好壞,車椅價差那麼多妳卻感受不到,只能說眼光還要再培養。」


──

「好吧,但都要這麼現實,都只看外在物質的層面嗎

「當然不是,對精品的鑑賞坎站只是最膚淺的層次,更重要的是對工作事務的品評,公司裡面所有人工作的態度,積極度,默契度,才是工作範圍內「最重要的鑑賞眼光」。即使跟妳業務無關,但妳有兩隻眼睛在看,兩隻耳朵在聽,如何評價,妳總有一把尺。」


「這不是在講別人八卦嗎

「妳現在才知道,表面上是講八卦,實際上他們是在儲存自己的人脈存摺!! 


「講八卦有什麼好處?我不喜歡說三道四。」

「所以,我們不多講別人的八卦糗事。改為平常多讚美人,讚美一百句裡頭,記得摻入一兩句批評。平常的一百次讚美,會讓偶爾的這一兩句批評的份量加重,無形之中別人就會更看重妳的評論。」


「這樣有點麻煩耶。」

「當然,妳想想:要花多少努力才能加薪或增加獎金呢?有形的金錢如此困難,無形的資產當然也是要很努力才能累積呀!如果有形的金錢無法多賺,無形但可行的資產也懶得累積,那麼人脈不夠也只是剛好而已。」


「好吧,我知道了,下次會試試看喔~」

「是啦,論述總是單純許多,實際執行經常有困難,大家努力吧~」我這麼鼓勵她說著。


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📍青埔A18【雅歌身心診所 


靠近桃園高鐵站,青埔A18新光銀行、土地銀行、彰化銀行的中庭內側 

🏷地址:桃園市中壢區高鐵站前西路一段2762

🏷諮詢專線:03-2870062

🏷主治項目:失眠、淺眠、多夢、自律神經失調、焦慮症、憂鬱症、身心疾患。

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雅歌身心診所,位於青埔 A18 桃園高鐵站前,停車方便。 前榮總、長庚、部桃、國立中央大學、中原大學心理諮商中心特約醫師等專業團隊看診。 四位醫師適合不同分析治療取向的民眾,主治失眠睡不著、自律神經失調、焦慮恐慌,歡迎前來諮詢! 午診看診時間特別延長至中午 12 : 25 ,適合臨近的上班族。 💡院長劉醫師   主持失眠諮詢及自律神經失調特別門診。   💡部桃黃醫師   專長:記憶力衰退,老年身心醫學,早期失智症,憂鬱症,躁鬱症,焦慮症,急慢性失智。 💡長庚謝醫師   專長:記憶衰退,心理治療。   💡長庚郭醫師   專長:情緒障礙、睡眠障礙、記憶力衰退,憂鬱症,躁鬱症,焦慮症。 院長簡介 院長劉貞柏醫師曾在台北市立聯合醫院松德院區(精神科專科院區,精神科總住院數 586 張病床)接受完整訓練,包括門診精神分析式心理治療及住院藥物暨認知行為治療訓練。 現任 柏樂診所院長 雅歌身心診所院長 學經歷 台北榮總新竹分院精神科主治醫師 台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科總醫師 竹東榮民醫院精神科主治醫師 台灣精神分析學會準會員 台北馬偕醫院偏遠山地巡迴醫療支援醫師 新竹地方法院監護輔助宣告鑑定合作醫師 元培科技大學醫管系兼任講師 新竹縣客語社區精神衛教醫師 FB 粉絲頁 阿柏醫師的喃喃自語 柏樂診所 雅歌診所 專長 急慢性失眠( acute or chronic sleep disturbance )、心因性頭痛暈眩( psychogenic headache or dizziness )、腦鳴耳鳴( tinnitus )、記憶力退化( memory loss )、慢性疲勞( chronic fatigue )、自律神經失調( neurasthenia )等症狀之整合評估及藥物治療。 專書著作、插圖繪製 【失眠關鍵 50 問   】文經社出版, 2014 。 【請問醫生,我的孩子有問題嗎?:精神科醫生教你聽懂孩子的內心話   】聯經出版, 2015 。 【睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始, 24 週讓你一夜好眠   】四塊玉文創, 2019 。 📍 青埔 A18 【雅歌身心診所   】 靠近桃園高鐵站,青埔 A18 新光銀行、土地銀行、彰化銀行的中庭內側 。 🏷 地址:桃園市中壢區高鐵站前西路一段 276 之 2 號 🏷 諮詢專線: 03-2870

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【確診恐慌潮即將來襲?】心靈救難包快準備藥物!

(文/劉貞柏醫師) 凡事要多做準備:想像一下如果現在是半夜,你人在急診室,坐立難安,又累又煩,你該怎麼辦? 是的,即使戴著口罩,你還是可以深呼吸,試著放鬆。 可以做些伸展操,讓肩頸放鬆,不再緊繃。 但是,如果這些都沒效,怎麼辦? 心急如焚的你,儘管護理師 5 分鐘前才來查看過,但你卻覺得好像怎麼醫療人員都沒空搭理自己,雖然有點憤怒,但也束手無策。 因為你知道:即使人在急診室,掛號並不是你,【醫療人員忙都忙翻了,怎麼還有空照顧你的緊張心情?】 是的,掛號的不是你,因為你是陪著你的家人來的。 ———— 你的家人,可能是有慢性病,不適合或始終不敢打疫苗的老人家。 你的家人,也有可能是無法打疫苗的小孩子,發高燒甚至熱痙攣。 你心急如焚,煎熬痛苦,卻又無能為力。 理智上你知道要配合醫療,不要打擾。整個急診室都因為確診人數增加,變得高張力又緊繃,工作人員跟民眾都是。 這時候除了深呼吸,可能需要【心靈救難包】。 是的,地震你可能準備救難包,逃難你可能準備救難包。 那麼面對確診恐慌,焦慮失眠,當然也需要心靈救難包! 平常的救難包裡面,最重要的就是物資:乾糧、水、手電筒、備用電源。一切都是要【能夠派上用場,熟悉並能夠立刻使用的物資】。 心靈救難包裡面,同樣地,物資(藥物)是最重要: 激烈緊張的時候,如果你容易頭痛,就需要頭痛藥。帶著口罩容易過敏,那麼你就需要鼻子過敏的藥。 同樣道理: 如果你容易焦慮緊張、恐懼失眠; 如果你在陪病床輾轉反側,大腦沒辦法休息; 如果家人確診,你會想東想西,無法放鬆⋯ 那麼你需要事先就準備好:諮詢專科醫師,協助準備藥物。(絕對不只是安眠藥!) ———— 重要提醒:【事先你就要熟悉藥物,緊急時才能派上用場!】 千萬不要準備一堆藥物,然後在半夜的急診陪病床上面才第一次吃你不熟悉的藥物! 好比有人面試口試再會緊張,也不要在重要考試前第一次吃放鬆的藥。 好比有人外出旅遊會認床,登山露營睡不好,也【不要在陌生環境資源不方便的狀況下,第一次吃你不熟悉的藥物】。 ———— 逃難需要演練, 心靈逃難包的藥物也需要演練。 未來幾個月,確診大海嘯可能來襲。 統計學上面也許沒那麼恐怖,新聞上的重症率可以先放一邊,讓自己降低焦慮,正常過生活。 但面對親屬家人的困境,自己手足無措,適當的醫療協助如果能【讓大腦能夠保持放鬆,睡眠安穩增強免疫力】,才有更多本錢跟能量一起來度過難關! 請