(文/劉貞柏醫師)
「醫生我只是睡不好。」
「你怎麼樣睡不好？會入睡困難嗎？會睡眠中斷嗎？會淺眠多夢嗎？會早醒，晨起疲倦，整天都提不起勁嗎？」
「你講的我全部都有。」
「你應該是受症狀影響，相當困擾，你家人才特別拉著你來看診的，對吧？」
「我只是睡不好。」
「失眠不只是吃安眠藥喔！」
「我不要吃安眠藥。」
「我知道，我是說：失眠不光只是吃安眠藥就會好。」
「我只要吃放鬆的藥。」
「可以，但你為什麼認為你需要吃放鬆的藥呢？你情緒很焦慮緊繃，不容易放鬆嗎？」
「沒有，我只是要吃放鬆的藥。」他這麼說，然而旁邊陪同的家人面面相覷。
「你會不會因為無法放鬆，甚至感到壓力很大，容易想東想西，焦慮煩躁，變得沒耐心，容易跟家人吵架，或著自己生悶氣？」我這樣問的時候，旁邊的家人點頭如搗蒜。
「沒有，我只是睡不好而已。醫生你開上次放鬆的藥給我。」
「好，我會開。」
「吃放鬆的藥會不會有副作用？吃了會不會上癮？會不會吃了就一直要吃下去？會不會傷肝傷腎？我什麼時候可以停藥？」問了一連串問題。
以上是典型一種病人，完全只談症狀，不談生活。
要記得：
治療目的是為了獲得更好的生活。
只針對症狀與否，或著糾結於藥物，卻忽略改善生活，治療將會失去方向。
心病也要心藥醫。
腦神經衰弱/自律神經失調就要吃調和穩定大腦的藥物，光吃安眠藥是不行的。
面對問題，是改善問題的第一步。
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📍青埔A18【雅歌身心診所 】
靠近桃園高鐵站，青埔A18新光銀行、土地銀行、彰化銀行的中庭內側 。
🏷地址：桃園市中壢區高鐵站前西路一段276之2號
🏷諮詢專線：03-2870062
🏷主治項目：失眠、淺眠、多夢、自律神經失調、焦慮症、憂鬱症、身心疾患。